麻油香

春節期間難免大吃大喝，年後進入消脂減重的黃金時期。統一健身俱樂部民生館私人教練秘翔威表示，只要有動就可以幫助身體排除多餘且不需要的脂肪，千萬不要光說不做。秘教練建議，平常沒有運動的民眾，怕過年期間吃太多，希望可以消脂的話，建議可先從不同強度的有氧運動開始，例如登階、踢臀跑等，都是在家或是空檔時間就可以做的運動。高夢館私人教練主任黃基豪建議，在家可以做深蹲，吸氣向下蹲，吐氣向上，大約做10到30分鐘， 先做10到15次，休息1到2分鐘。至於跑步機，黃基豪建議，最好先設定上坡走，這樣有阻力，才能達到運動效果，並且先以腳跟落地，可以消耗更多熱量。春節期間難免大吃大喝，年後進入消脂減重的黃金時期。統一健身俱樂部民生館私人教練秘翔威表示，其實只要有動就可以幫助身體排除多餘且不需要的脂肪，千萬不要光說不做。 分享 facebook twitter pinterest

 

最近發現有個很熱門出乎意料的團購商品--超回彈優質珊瑚絨厚實半圓地墊弧形半圓彈力棉夾層地墊，從沒想過它會成為團購新寵，而且一團接著一團開，好評不斷，用過的都說讚。

家裡地墊不是放浴室就是放廚房再來就是放在大門口，想說趁過年可以用的留下來，不能用的就更新，於是跟團買一個放廚房試用看看。收到地墊時，讓我好驚艷，質感很好～慢速回彈，在廚房洗菜做飯時，站在上面的觸感很好，比穿脫鞋或光腳站著還舒服，尤其冬天赤腳站在廚房地板上還挺不舒服的，站在這地墊上，腳真的比較沒有久站的疲累感（和一般地墊不同，因為有彈性支撐弓部嗎？），還有還有，就是好清洗，洗過幾次也不會有變舊、脫毛或脫線，厚度跟彈性也沒因此被影響，很耐用，很喜歡，所以上網找了一下想把家中放門口及浴室的也一起更新。

原始網址：http://vbtrax.com/track/clicks/1615/c627c2bc990821d7f99cbd2e8d2b891473624ec071e5f0ab416db3036601?t=http%3A%2F%2Fwww.u-mall.com.tw%2FPages%2FProd.aspx%3Fsid%3D31974%26cid%3D50164%26sc%3D01091062%26ref_id%3Dweb%26PHRef%3DA00_11_1021837

商品簡述：

商品特色
1. 彈力眠超回彈吸水地墊。
2. 多種顏色珊瑚絨織物。
3. 超強吸水，舒壓減壓。
4. 優質珊瑚絨面料，超柔、細膩。
5. 地墊整體厚度約15mm，厚實舒適。
6. 精密的包邊工藝。
7. 天然防滑乳膠墊，防滑效果好。
8. 可直接洗衣機洗或水洗，不掉毛不掉色，不變形，晾曬後可反覆使用。
9. 能瞬間吸收七倍來自身體重量水分